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两曲舞蹈推荐大家尝试
2014-07-14 07:08:38 来源:原创 作者:安德明 【 】 浏览:459次 评论:0

    回想起入学后,周六的舞会辅导员到宿舍催促都不好意思去。年过五十我意识到不运动体能下降很快,便寻找适合自己的运动方式,开始跟孩子学,后来在单位内之后又到公园。
    这种运动优点是有氧运动,不受年龄限制,利于交往有社会性,集文体于一体,有音乐熏陶。强度和运动量好掌握。推荐大家尝试。


自由飞翔(视频:中四,安德明、邵华表演):

http://v.youku.com/v_show/id_XNzM5NTAxOTY0.html


情深意长(视频:慢三,安德明、姜秀英表演):


http://v.youku.com/v_show/id_XNzM5NDM2OTky.html

 

Tags:舞蹈 推荐 责任编辑:lidm
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